استفاده از کلر برای ضدعفونی کردن آب استخرها معمولاً برای جلوگیری از رشد باکتریها و میکروبها انجام میشود. افزودن کلر به آب استخرها، سلامتی انسان را بهشدت به خطر میاندازد؛ ضرر کلر استخر چه در کوتاه مدت و چه در طولانی مدت، بسیار زیاد است. به اندازهای که نمیتوان این مسئله را نادیده گرفت.
در این مقاله به بررسی معایب کلر استخر برای پوست، مو و سلامتی بدن میپردازیم. اگر شنا کردن در استخر، یکی از تفریحات مورد علاقه یا حرفه و ورزش شماست، این مقاله به شما برای آگاهی بیشتر درباره کلر استخر کمک خواهد.
عوارض و معایب کلر استخر
در جواب اسن سوال که کلر استخر چه ضرری دارد، باید بگوییم، کلر باید به صورت مداوم به آب استخرها افزوده شود تا جلوی باکتری و آلودگیهای استخر را بگیرد. برای به صرفه بودن کلر، ترکیباتی به آن اضافه میکنند که ترکیبات مضر هستند. دلیل اضافه کردن این ترکیبات این است که کلر به شکل گاز در طبیعت وجود دارد و گاز حلال در آب نیست و لازم است برای افزودن کلر به استخر، این گاز به صورت مادهای جامد و حل شونده در آب دربیاید. در ادامه با ضرر کلر برای پوست و بدن بیشتر آشنا میشوید.
ضرر کلر برای مو
ممکن است یکی از سوالات مهم شما درباره مضرات کلر این باشد که “ایا کلر استخر برای مو ضرر دارد؟” یکی از مهمترین مضرات کلر استخر برای بدن، آسیبی است که به موها وارد میکند. اگر موهای شما طولانی مدت و در فواصل نزدیک با کلر در تماس باشد، دچار خشکی و شکنندگی میشود. کلر استخر بخصوص برای موهای رنگ شده و یا آسیب دیده، ضرر بیشتری همراه دارد. از اینرو برای محافظت از موها باید نکات زیر را درنظر بگیرید.
راههای نگهداری از مو در برابر کلر:
- استفاده از کلاه شنا، چه شناگر حرفهای باشید، چه صرفا برای علاقه و هرازگاهی به استخر بروید، الزامی و مهم است. همچنین به کیفیت کلاه شنای خود توجه کنید.
- استفاده از روغنهای مختلف برای مو، میتواند در کاهش ضرر کلر استخر و تقویت و نگهداری موهایتان تاثیر قابل توجهی داشته باشد.
- استفاده از شامپوهای مخصوص، در حفظ سلامت موهای شما در طولانیمدت تاثیر زیادی دارد.
- اسپریهای حذف کننده کلر با حذف کلر و آثارش از موهای شما، باعث حفظ سلامتی آنها میشود.
- مراقبتهای گیاهی و طبیعی، یکی از بهترین روشها برای درمان و تقویت موهای شماست. از جمله استفاده از آب گوجهفرنگی، لیمو، و….
آیا کلر استخر برای چشم ضرر دارد؟
یکی از مهمترین دلایلی که عینک شنا همواره توصیه میشود، ضرر کلر استخر برای چشم است. کلر میتواند باعث تحریک و خشکی چشمها شود. تماس مکرر با آب کلردار ممکن است باعث خارش و قرمزی چشمها گردد.
همچنین بسیاری از افراد حساسیت نهان نسبت به کلر استخر دارند. که این حساسیت به مرور ممکن است بروز پیدا کند و باعث مشکلات دیداری بسیاری شود. از دیگر اثرات ضرر کلر برای چشم، عفونتهای چشمی است که بینایی را برای مدتی مختل کرده و ممکن است منجر به ضعیفی چشم شود.
راههای نگهداری از چشم در برابر کلر:
- استفاده از عینک شنا بخصوص با عینک شنا با کیفیت بالا، بسیار حائز اهمیت است.
- رعایت بهداشت فردی با شستن مداوم دست و صورت و چشمها بعد از استفاده از استخر
- استفاده از قطره چشم میتواند از بروز خشکی یا التهاب چشم جلوگیری کند و چشم را در برابر اختلالات مختلف بینایی و ضعیفی حفظ کند.
آیا کلر استخر برای ریه ضرر دارد؟
از معایب کلر استخر و برای بدن میتوان به بروز مشکلات تنفسی اشاره کرد. استنشاق بخارات کلر به ویژه در محیطهای بسته مانند استخرهای سرپوشیده، میتواند منجر به تحریک سیستم تنفسی، سرفه، خارش، و در موارد شدیدتر مشکلات تنفسی مانند آسم شود. از اینرو ممکن است زیاد بشنوید که “کلر باعث آسم میشود” بسیاری از استخرها کلر بیش از اندازه لازم به آب استخر اضافه میکنند که خطر بسیاری برای سیستم تنفسی انسان دارد.
راههای کاهش ضرر کلر برای ریه:
- انتخاب استخر مناسب که اهمیت زیادی برای سیستم تهویه استخر، نظارت و بررسی میزان کلر استخر، قائل باشد.
- کاهش مدت زمان ماندن در آب استخر، بخصوص برای کودکان میتواند از تاثیر کلر بر سیستم تنفس بکاهد.
- استفاده از استخر در زمانهای خلوت، میتواند به کاهش تراکم بخارات کلر کمک کند.
مضرات کلر استخر برای پوست
بیش از هرچیز کلر استخر روی پوست تاثیر میگذارد. آن هم به دلیل تماس دائمی پوست با آب استخر است؛ به خصوص اگر حرفهی شما شنا باشد. کلر میتواند باعث تشدید حساسیت پوستی، بخصوص اگزما، شود. همچنین موجب بروز خشکی، خارش و قرمزی پوست، و شکنندگی ناخن شود.
راههای کاهش ضرر کلر استخر برای پوست:
- قبل و بعد از استخر حتما حمام کنید.
- از شامپوی بدن مناسب و ضد خشکی استفاده کنید.
- از مرطوب کنندههای پوستی برای بخشهای مختلف بدنتان استفاده کنید.
- استفاده از روغنهای طبیعی، برای جلوگیری از آسیبهای پوستی و خشکی پوست.
- استفاده از محصولات ضد کلر.
آیا کلر استخر برای زن باردار ضرر دارد؟
شنا کردن یکی از سالمترین فعالیتهایی است که یک زن باردار میتواند انجام دهد. اما قرار گرفتن در معرض کلر، به شکل طولانی مدت، آسیبهایی که تا به اینجا اشاره کردیم، را به همراه دارد. توصیه میشود خانمهای باردار از استخرهای سرباز یا کم کلر استفاده کنند.
از اینرو استفاده از استخرهای کلردار برای زنان باردار در کل بیخطر تلقی میشود، اما مهم است که نکات بالا را در نظر بگیرند و موارد بهداشتی را حتما رعایت کنند، تا از بروز مشکلات عفونتی جلوگیری کنند.
عوارض کلر استخر برای کودکان
در مجموع استفاده از استخر، فواید بیشتری نسبت به ضرر های استخر، برای کودکان به همراه دارد. اما در معرض کلر بیش از اندازه قرار گرفتن میتواند برای کودکان نیز بیماری یا آسیبهای زیادی به همراه داشته باشد. بخصوص آسم کودکان که در سنین 5 تا 15 سال بسیار شایع است. البته اگر کودک شما شنا را به عنوان ورزش دنبال میکند، به دلیل تمرینات شنا کمتر دچار مشکلات تنفسی خواهد شد.
خوردن آب استخر و عوارض آن برای سلامتی
خوردن آب استخر به طور تصادفی ممکن است اتفاق بیفتد، به خصوص برای کودکان. این مسئله میتواند چندین عارضه برای سلامتی داشته باشد. یکی از نکات مهم توجه به کلر مورد نیاز استخر است؛ در اینجا برخی از عوارض و خطرات مرتبط با خوردن آب استخر آمده است:
- عفونتهای گوارشی: آب استخر ممکن است حاوی باکتریها، ویروسها و انگلهایی مانند ژیاردیا، کریپتوسپوریدیوم و ایکولای باشد که میتوانند به عفونتهای گوارشی منجر شوند. علائم این عفونتها شامل اسهال، تهوع، استفراغ و درد شکم است.
- تحریک دستگاه گوارش: بلعیدن آب حاوی کلر میتواند به تحریک دستگاه گوارش منجر شود و باعث تهوع، استفراغ و درد معده شود.
- قرار گرفتن در معرض محصولات جانبی کلر: محصولات جانبی کلر، مانند تریهالومتانها و کلرامینها، ممکن است در آب استخر موجود باشند و در صورت مصرف مداوم آب استخر، به مشکلات سلامتی دراز مدت منجر شوند.
- مواد شیمیایی ضدعفونیکننده: علاوه بر کلر، استخرها ممکن است با مواد شیمیایی دیگری نیز ضدعفونی شوند که خوردن آنها میتواند مضر باشد.
- آلودگیهای محیطی: آب استخر ممکن است به آلایندههای محیطی مانند ادرار، عرق و مواد آرایشی آلوده باشد. مصرف آب آلوده میتواند به عفونتها و مشکلات گوارشی منجر شود.
7 روش حذف مضرات و عوارض کلر
حذف مضرات کلر در آب استخر و همچنین کاهش اثرات منفی آن بر روی بدن میتواند به بهبود تجربه شنا و سلامت کلی کمک کند. در اینجا چند راهکار برای کاهش یا حذف ضرر های کلر استخر آورده شده است:
- استفاده از روشهای جایگزین برای ضدعفونی آب استخر
- بهبود تهویه و تهویه مناسب
- نگهداری و مدیریت صحیح استخر
- استفاده از تجهیزات محافظتی
- تصفیه آب آشامیدنی
- تدابیر پیشگیرانه برای کاهش تماس با کلر
- آموزش و آگاهیبخشی
استفاده از روشهای جایگزین برای ضدعفونی آب استخر
- ازن زنی: در این روش، اکسیژن ناپایدار این گاز، عامل گندزدایی آلودگیهاست. گاز ازن طول عمر کوتاهی دارد و بخشی از آن بلافاصله پس از ورود به آب استخر، تجزیه میشود و بدون ضدعفونی از سطح آب خارج میشود. این گاز سمی است و علاوه بر اینکه خورندگی در تجهیزات استخر ایجاد میکند، میتواند باعث مسمومیت پرسنل و شناگران شود. عدم ته نشین شدن آلودگیهای از بین رفته با گاز ازن، کمبود عامل گندزدایی دز زمان خاموش بودن پمپ تصفیه و نیاز به کلر جامد، بالا بودن هزینه نگهداری و خدمات در دستگاه ازن ژنراتور، از معایب این روش ضدعفونی است.
- اشعه فرابنفش (UV): در این روش، آب استخر با عبور از یک محفظه، در معرض تشعشع امواج UV با طول موج حدودی 250 نانومتر قرار میگیرد. اشعه فرابنفش باکتریها، ویروسها و بعضی از قارچهای موجود در آب را غیرفعال مینماید. اما این اشعه نمیتواند باکتریهایی که گوشهی استخر میروند را نیز از بین ببرد. ای روش هم مشکلات ازن زنی را دارد و هم مشکلات دیگری از جمله عدم وجود عامل ضدعفونی کننده در آب. این روش به تنهایی نمیتواند به ضدعفونی کردن استخر کمک کند و تنها در کنار روشی دیگر میتواند مفید باشد.
- استفاده از دستگاه کلرزن نمکی: این دستگاه شما را از افزودن هر گونه کلر بی نیاز میکند و از الکترولیز نمک طعام، کلر مورد نیاز را به طور مستقیم در آب تولید میکنند. تمام افرادی که در استخر هایی که مجهز به دستگاه کلرزن نمکی اسمارت پول شنا میکنند، این نکته را تایید می نمایند که بعد از استفاده از استخر، سوزش و خارش پوستی نداشه اند و پوست بدنشان بوی نامطبوع کلر نمی گیرد. در حقیقت ضررهایی که پایینتر به آن اشاره شده، ضرر تماس ترکیبات کلر با پوست، مو، ریه و بدن انسان هستند. البته برای کاهش ضرر کلر استخر، راههای مختلفی وجود دارد که پایینتر به آنها اشاره شده است.
بهبود تهویه و تهویه مناسب
تهویه استخرهای سرپوشیده: اطمینان حاصل کنید که استخرهای سرپوشیده دارای سیستم تهویه مناسب هستند تا بخارات کلر و محصولات جانبی آن کاهش یابد.
نگهداری و مدیریت صحیح استخر
- تست و کنترل منظم: مرتباً سطح کلر و pH آب استخر را بررسی و تنظیم کنید تا در محدوده مطلوب و ایمن قرار گیرد.
- شستشوی فیلترها: فیلترهای استخر را به طور منظم شستشو دهید تا از تجمع آلایندهها جلوگیری شود.
استفاده از تجهیزات محافظتی
- عینک شنا: استفاده از عینک شنا برای محافظت از چشمها در برابر کلر.
- کلاه شنا: استفاده از کلاه شنا برای محافظت از موها.
- محصولات محافظت از پوست و مو: استفاده از محصولات مخصوص بعد از شنا که به حفظ رطوبت و سلامتی پوست و مو کمک میکنند.
تصفیه آب آشامیدنی
- استفاده از فیلترهای کربنی: نصب فیلترهای کربنی برای حذف کلر از آب آشامیدنی خانگی.
- استفاده از فیلترهای اسمز معکوس: این فیلترها نیز میتوانند به کاهش سطح کلر در آب آشامیدنی کمک کنند.
تدابیر پیشگیرانه برای کاهش تماس با کلر
- دوش گرفتن قبل و بعد از شنا: دوش گرفتن قبل از ورود به استخر و بلافاصله بعد از شنا کردن برای شستشوی کلر از پوست و مو.
- مصرف آب کافی: مصرف آب آشامیدنی کافی برای حفظ رطوبت بدن و کاهش تأثیرات منفی کلر.
آموزش و آگاهیبخشی
- آموزش شناگران: اطلاعرسانی به شناگران درباره اهمیت دوش گرفتن قبل و بعد از شنا و استفاده از تجهیزات محافظتی.
- آگاهیبخشی به مدیران استخر: آموزش مدیران استخر درباره روشهای بهینهسازی مدیریت و نگهداری استخر.
سخن آخر
در این مقاله به ضرر کلر استخر برای بدن و سلامتی آن پرداخته شد و نکات مهمی در راستای حفظ سلامتی و تقویت پوست، مو و چشم، اشاره شد. همچنین فهمیدیم که کلر به تنهایی ضرر ندارد و ترکیبات آن است که به شدت آسیبزا هستند. شنا و استفاده از استخر، به دلیل فواید بسیاری که به همراه دارد، همواره توصیه میشود. اما با وجود ترکیبات کلر در آب سلامتی شما به مرور زمان به خطر میافتد و تحت الشعاع قرار میگیرد.
از اینرو استفاده از راه حلی جایگزین میتواند در حفظ سلامتی شما از معایب کلر استخر مفید باشد. دستگاه کلرساز و کلرزن نمکی یکی از بهترین و بهینهترین راههای جایگزین کلر است. با مراجعه به سایت کلرزن نمکی اسمارت پول و بررسی این دستگاه میتوانید در راستای بهبود وضعیت استخرها قدم بردارید. با رعایت نکات ذکر شده، تجربه طولانی مدت بهتر و سالمتری را هنگام استفاده از استخر، کسب میکنید.
سوالات متداول
- آیا کلر میتواند به سیستم ایمنی آسیب برساند؟
تماس مکرر با کلر میتواند تعادل میکروبیوم پوست و بدن را مختل کند که ممکن است به تضعیف سیستم ایمنی منجر شود.
- آیا کلر باعث ایجاد سرطان میشود؟
تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض کلر و محصولات جانبی آن میتواند خطر برخی از سرطانها، به ویژه سرطان مثانه، را افزایش دهد.
- آیا کلر میتواند به دندانها آسیب برساند؟
مصرف آب حاوی کلر در مقادیر مجاز برای سلامت دندانها معمولاً بیخطر است. با این حال، تماس طولانی مدت دندانها با کلر موجود در استخرها ممکن است به مینای دندان آسیب برساند و باعث حساسیت دندانها شود. شناگران حرفهای ممکن است به دلیل تماس مکرر با آب کلردار، نیاز به مراقبتهای ویژه دندانپزشکی داشته باشند. برای کاهش این خطر، میتوان پس از شنا دندانها را شستشو داد و از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کرد.